先週木曜日のココロカラダ 内容を報告いたします。
竹組はジョギング後、多摩川で基礎運動→青空ヨガをおこないました。
体育講師のこうしせんせいより
・胡桃、楠挨拶
様々なポーズ(身体の使い方)
バランスポーズ(バランス能力向上)・竹ランニング
ラダーで走る(コーディネーション能力向上)
ヨーガ(ポーズと呼吸)
来月も同じ流れで実施いたします。
様々なポーズ(身体の使い方)
バランスポーズ(バランス能力向上)・竹ランニング
ラダーで走る(コーディネーション能力向上)
ヨーガ(ポーズと呼吸)
来月も同じ流れで実施いたします。
では来月も宜しくお願い致します。