こうしせんせいより。本日の体育のレポートです。
本日のレッスン内容の報告です。
胡桃、楠
テーマ「静と動」
・全身パチパチ体操
→全身を刺激して身体に意識を向ける
・ジョギング&バランス
→バランス能力の向上
・動物ポーズ
→身体の使い方
竹組室内でヨーガ
テーマ「太陽礼拝」
・深い呼吸
→日頃意識しない呼吸動作へ集中
・呼吸と身体動作
→自身の身体動作への集中
・木のポーズ
→バランス能力向上
・太陽礼拝
→自身の身体動作への集中
胡桃、楠集中できる時間が延びたように感じました。
楠はポーズも上手くできるようになってきました。
竹組前回内容も子供たちがしっかりと覚えていたので
さらに新しいことをやりました。
座位の呼吸は集中力も高くなり,とてもココロ静かな時の流れを感じました。
連続的にポージングをする太陽礼拝を練習しました。次回も引き続き、太陽礼拝を行います。
胡桃、楠
明日は、音楽教室、リトミックです。いよいよ発表会まであと数日!!
室内でのヨーガテーマ「静と動」
・全身パチパチ体操
→全身を刺激して身体に意識を向ける
・ジョギング&バランス
→バランス能力の向上
・動物ポーズ
→身体の使い方
竹組室内でヨーガ
テーマ「太陽礼拝」
・深い呼吸
→日頃意識しない呼吸動作へ集中
・呼吸と身体動作
→自身の身体動作への集中
・木のポーズ
→バランス能力向上
・太陽礼拝
→自身の身体動作への集中
胡桃、楠集中できる時間が延びたように感じました。
楠はポーズも上手くできるようになってきました。
竹組前回内容も子供たちがしっかりと覚えていたので
さらに新しいことをやりました。
座位の呼吸は集中力も高くなり,とてもココロ静かな時の流れを感じました。
連続的にポージングをする太陽礼拝を練習しました。次回も引き続き、太陽礼拝を行います。